Una corretta alimentazione ed un’adeguata integrazione sono fondamentali anche nel post-gara, un momento spesso sottovalutato e trascurato.Al termine di un match è importante fornire all’organismo nutrienti e sostanze che possano aiutarlo a reintegrare liquidi e sali persi, ma anche proteine, e carboidrati per recuperare a livello sia muscolare che...
La forza di gravità , sotto forma di onde gravitazionali, è nella mente di molte persone in questo momento. Tutti abbiamo sperimentato la forza di gravità. È quello che ti succede quando salti in aria. Purtroppo per chiunque abbia l'ambizione di essere Supergirl o Superman, tendiamo a ricadere a...
Cari talkers,
ieri sera la finalissima della Lesa Cup ha visto trionfare il talento francese Matteo Martineau, che si é scontrato con l'italiano Alessandro Bega in piú di due ore di gioco. Il torneo della Lesa Cup é iniziato il 22 agosto con le qualificazioni, e si é concluso il...
Cari talkers,
ieri si é tenuta la finale del doppio maschile che ha visto trionfare al primo posto la coppia Bega-Mayot con un punteggio di 6-3, 6-1.
Ecco qualche scatto delle premiazioni:
Oggi la finale del singolare maschile! - Lesa Cup finale
Sui campi oggi si si sfideranno gli ultimi due giocatori...
Cari talkers, a che punto siamo?
La settimana dedicata alla Lesa Cup sta per giungere al termine.
Avete seguito i risultati in tempo reale? Se ve li siete persi, sul nostro magazine, potete ritrovare tutti gli articoli pubblicati in settimana con tante curiositá, foto inedite, video e interviste ai giocatori della...
Cari talkers,
buongiorno e ben tornati all'appuntamento quotidiano con la Lesa Cup, il torneo con montepremi 25.000$ che si sta tenendo sui campi in terra rossa del Tennis Sporting Lesa, sul Lago Maggiore.
Come d'abitudine, in questi ultimi giorni vi abbiamo mostrato attraverso le nostre telecamere quello che sta succedendo al...
Caro talker,
stai seguendo il torneo? Sul nostro blog puoi trovare ogni singolo dettaglio e sentirti parte del torneo come se lo stessi vivendo dal vivo.
Come? Tramite i nostri occhi, o meglio, le nostre telecamere, che sono posizionate sui campi del Tennis Sporting Lesa 24h su 24!
Entriamo nel vivo della...
Come ben sapete, seguendo il programma della Lesa Cup che si sta svolgendo in questi ultimi giorni, oggi sono ufficialmente finite le qualificazioni.
Siete curiosi di sapere chi ha conquistato il main draw?
Ecco di seguito, i risultati!
Ordine di gioco di Martedi 24 Agosto 2021 - Lesa Cup
Avete dubbi, domande? Fatecelo...
Main draw della Lesa Cup - Nella giornata di oggi si sono tenute una prima parte delle qualificazioni alla Lesa Cup, il torneo organizzato da Tennis Talker in collaborazione con il Tennis Sporting Lesa di Lesa, sul Lago Maggiore in provincia di Novara.
Dopo un'attesa lunga e spasmodica, ecco che...
Giorgi e Paolini - Camila Giorgi era arrivata trionfante al WTA di Cincinnati, pronta ad affrontare Pegula, ma purtroppo non é riuscita nell'intento. Il match si é tenuto al "Western & Southern Open", torneo WTA 1000 dotato di un montepremi di 1.835.490 dollari in corso sui campi in cemento...
Lesa Cup: la settimana scorsa, vi abbiamo svelato qualche chicca di quel che sta succedendo dietro le quite di uno dei tornei piú attesi del Lago Maggiore, il Lesa Cup, con montepremi 25.000 dollari.
Ecco l'articolo a cui ci riferiamo - clicca qui!
Il torneo - Lesa Cup
Si disputeranno due tabelloni...
Alla scoperta del gioco: Angoli, Traiettorie, Velocità - Luca Bottazzi
Conoscere i principi generali in grado di regolare fattori quali gli angoli, le traiettorie e le velocità della palla, sono saperi fondamentali alla base dello sport del tennis. Nella speranza di risultare di qualche utilità per il miglioramento del gioco...
Bentornati talkers. Oggi vi parlaremo di integrazione durante l'allenamento e durante il match, dopo l'articolo di qualche settimana fa sull'alimentazione pre incontro e pre allenamento, vedi link.
Il tennis è uno sport che coinvolge tutto il corpo, richiede potenza, rapidità e resistenza agli sforzi ripetuti, oltre che concentrazione e precisione....
Buongiorno e bentornati,
la settimana scorsa vi abbiamo parlato di quelli che erano i classici papá che siamo soliti incontrare alle partite di tennis, bene, oggi tocca alle mamme!
Ovviamente si tratta di sana ironia, non prendetevela sul personale se vi ritrovate in qualche descrizione, fatti e avvenimenti trattati non hanno...
Lesa Cup - Bentornati e buon lunedi, anche se, per chi ha la fortuna di essere in vacanza, il conto dei giorni inizia un po' a perdersi! Ed é proprio per questo che siamo qui noi, per ricordarvi che oggi é iniziata una nuova settimana, di relax o meno,...
Il tennis ai giochi olimpici -
Il Tennis ha fatto parte del programma dei Giochi olimpici estivi sin dalla nascita del movimento Olimpico moderno ai Giochi della I Olimpiade nel 1896. È stato poi escluso a partire dei Giochi della IX Olimpiade del 1928 per rientrarne ai Giochi della XIX Olimpiade di Città del Messico del 1968, ma solo come torneo...
Rapporto padre - figlio:
Bentornati cari Talkers,
oggi, affronteremo un argomento ad alcuni molto caro, il rapporto padre - figlio quando si tratta di scendere in campo.
Non preoccupatevi, non stiamo anticipando un'analisi psicosociale delle questione inconsce e irrisolte che portano il genitore a traslare sul proprio figlio le sue aspettative piú...
Luca Bottazzi - Nell’insegnamento del tennis, non di rado, la tecnica è stata confusa con lo stile, alienandola irragionevolmente dalle componenti strategiche e tattiche della disciplina. Per tecnica tradizionalmente si intende l’aspetto esecutivo delle azioni proprie di uno sport, ma a seconda delle caratteristiche delle varie discipline questa assume...
L'equilibrio di potassio e magnesio è frequentemente alterato da condizioni patologiche comuni. Disturbi isolati dell'equilibrio del potassio non producono anomalie secondarie nell'omeostasi del magnesio. Al contrario, i disturbi primari nell'equilibrio del magnesio, in particolare l'esaurimento del magnesio, producono un esaurimento secondario del potassio.
Ciò sembra derivare da un'incapacità...
Il tennista deve sapersi alimentare e nutrire nel modo corretto prima di una partita di tennis. Ovviamente molto dipende dal livello di gioco, dall’orario, dall’intensità, dalle condizioni climatiche e dall’attività svolta durante la giornata.Per quanto riguarda l’alimentazione, è importante evitare di consumare cibi pesanti e poco digeribili. La regola...
Tennis - Sei preoccupato per il comportamento e/o le prestazioni di tuo figlio nel tennis, sia durante le lezioni di tennis che durante le partite di tennis?
Ecco alcuni dei motivi più comuni per cui potresti sentirti ansioso/preoccupato o addirittura "stressato". Puoi percepire tuo figlio o tua figlia:...
Come usare le palline da tennis per il massaggio del dolore lombare fai da te? Le palline da tennis agiscono come rulli di gommapiuma e possono essere utili per alleviare il dolore lombare.
Massaggiare la parte bassa della schiena con palline da tennis può aiutare a sciogliere i tessuti...
Lesa Cup - Il grande tennis internazionale torna sul lago Maggiore
Dal 22 agosto 2021 parte la LESA CUP.
La 1° edizione della LESA CUP torneo ITF maschile con montepremi 15.000 $ si svolgerà dal 22 al 28 agosto 2021
Il torneo è organizzato dallo Sporting Tennis Lesa in collaborazione con Tennistalker,...
Old school é un marchio di abiti tecnici specifici per lo sport, in particolare per il tennis. Offre una gamma molto omogenea di prodotti adatti a qualsiasi tipo di esercizio tu voglia svolgere.
Nello specifico, date le sue caratteristiche quali la qualità, la versatilità, o lo stile particolarmente accattivante, molti...
Che cosa sono i crampi muscolari?
I crampi muscolari sono spasmi involontari dei muscoli. Di solito non durano per troppo tempo.
Il primo sintomo grazie al quale si può riconoscerli é il dolore nella zona localizzata che non consente di effettuare il movimento voluto in modo corretto.
I crampi muscolari possono venire...
Tennis deriva dal francese tenez, forma imperativa plurale del verbo tenir, tenere, che significa "tenere!", "ricevere!" o "prendi!", un'interiezione usata come chiamata dal server al suo avversario per indicare che sta per servire.
Quanto é vecchio il gioco?
Origine e primi anni. Ci sono state molte controversie sull'invenzione del tennis...
Luca Bottazzi - Per introdurre questo argomento, mi avvalgo di quanto avevo già scritto nel 2010, insieme al Prof. Carlo Rossi e al Prof. Michele Pisaturo, nel libro “Dal bambino al campione di se stesso”. Sono passati diversi anni, eppure il testo risulta ancora assolutamente innovativo.
Il tema in...
Vitas 100 - Passata alla storia la sua mania di cambiare il grip del manico della racchetta ad ogni cambio di campo, Vitas Gerulaitis è stato un giocatore dotato di un carattere estroverso e brillante e giocava con una delle mitiche Snauwaert.
Oggi con Roberto Gazzara, progettista di Snauwaert nonché...
Oggigiorno esiste una moltitudine di adulti che, costretti dalle usanze dell'epoca precedente, si ritrovano a svolgere lavori o mansioni che sebbene non siano il fulcro delle loro passioni, si sono ritrovati a fare.
Molti perché hanno seguito il lavoro dei genitori, altri perché forse non hanno avuto la possibilità di...
Fare esercizio fisico è più o meno importante della giusta dieta alimentare se si vuole perdere peso in modo sostenibile e graduale?
Uno studio della Loyola University di Chicago, pubblicato su PeerJ, facente parte di una ricerca denominata Met (Modeling the Epidemiologic Transition Study) evidenzia che "I risultati indicano che...
L'acqua è essenziale per una buona salute. Ne stai ricevendo abbastanza? Queste linee guida possono aiutarti a scoprirlo.
Quanta acqua dovresti bere ogni giorno? È una domanda semplice senza una risposta facile. Gli studi hanno prodotto raccomandazioni diverse nel corso degli anni. Ma il tuo fabbisogno idrico individuale dipende...
Il cervello: un divoratore esigente – Secondo la dott.ssa Mosconi,”la neuro-nutrizione è il modo in cui il nostro lavoro interno si traduce in esterno, per esempio quali prestazioni abbiamo, come ci comportiamo e usiamo la nostra forza, al contrario di ‘dieta’ che ha un obiettivo esterno (estetico)”.
Una parte importante delle...
Buongiorno a tutti cari talkers, oggi siamo qui per parlarvi di un programma molto speciale: il programma Ambassador.
Molti di voi hanno partecipato attivamente all'iniziativa, lasciandoci davvero senza parole!
Ma in cosa consiste il programma Ambassador? Per chi non conoscesse questo programma, si tratta di una possibilità di testare alcuni...
Nell'articolo precedente, vi abbiamo presentato il nostro nuovo partner, StAR International, e vi abbiamo parlato di come sia studiare e fare sport contemporaneamente negli USA. Se non hai visto l'articolo, clicca qui per leggerlo!
Oggi siamo qui per riportarvi l'esperienza di una ragazza che tramite StAR International ha potuto coronare...
Luca Bottazzi - Conoscendo il mondo della scuola e gli insegnanti alle prese con gli studenti, sarà certamente capitato anche a voi di sapere come una semplice indicazione venga spesso disattesa. “Ragazzi prestate attenzione!” E’ la tipica frase spesso enunciata al vento in molti istituti. Il fatto potrebbe essere...
Internazionali BNL d'Italia - I Centri Tecnici di Tirrenia (uomini) e Formia (donne) ospiteranno due tornei con in palio cinque wild card per le qualificazioni degli IBI. I tornei si terranno, ovviamente, a porte chiuse, a causa delle restrizioni del covid19.
Giulio Zeppieri assente, che durante il Challenger Roma 2...
Le 5 racchette più curiose al mondo - Secondo voi le racchette sono sempre state come le vediamo noi oggi? Hanno sempre avuto la stessa forma? O sono cambiate nel tempo?
Vi sveliamo un segreto: in passato esistevano racchette davvero curiose, simili a quelle di oggi ma, in alcune parti,...
Integratori per lo sport -
Ti sei mai chiesto perché uno sportivo prende integratori extra nonostante abbia una regolare alimentazione?
Sapete tutti quanto sia corretto fare esercizio per il corpo, spesso sottoposto a programmi rigorosi, allenamenti estenuanti e quant’altro e alcune volte ci sente stanchi, si avverte rigidità muscolare, leggere...
Per chi di voi avesse letto l'articolo di settimana scorsa sui campi da tennis più strani e belli al mondo, saprà che quell'articolo, come promesso, avrebbe avuto un continuo.
Ed eccoci qui, anche oggi, per mostrarvi alcuni dei campi più particolari al mondo, cosi belli da rendere la possibilità...
Doccia dopo il workout - Fare la doccia o il bagno dopo un allenamento aumenta il recupero?
Quando hai sudato, i muscoli fanno male e il tuo cuore batte all'impazzata, ci sono poche cose che sembrano più invitanti di un rapido risciacquo sotto la doccia. Fare la doccia dopo un...
Bagno di ghiaccio dopo l'allenamento: si o no? - Agli atleti viene detto che un bagno di ghiaccio dopo la partita fa miracoli per i loro muscoli. Ma è davvero così? La BBC Future ha indagato per noi.
Vincere o perdere, dopo una partita di tennis, il numero uno britannico...
La temperatura della pallina influenza il rimbalzo?- La pallina da tennis è un nucleo di gomma cavo che contiene aria pressurizzata al suo interno. Quando cade a terra, l'aria all'interno della palla si espande e questo fa rimbalzare indietro la palla.
La modifica della temperatura della palla influisce sulla...
Funzionalità del sito - Settimane fa vi abbiamo spiegato il significato del pulsante 'spiega classifica', se ve lo siete perso ecco il link: clicca qui.
Oggi vi vogliamo svelare un'altra chicca del nostro sito http://www.tennistalker.it.
Il lavoro che ci sta dietro é tanto, cosi come tante sono le funzionalità segrete...
Allergie alimentari, metà delle persone che pensa di averne una... si sbaglia!
Leggiamo nel documento “Allergie alimentari e sicurezza del consumatore - documento di indirizzo e stato dell’arte”, elaborato con la collaborazione di un gruppo di esperti e pubblicato sul sito del Ministero della Salute, che l’allergia alimentare (AA), reazione...
Il cervello: un divoratore esigente - Secondo la dott.ssa Mosconi,"la neuro-nutrizione è il modo in cui il nostro lavoro interno si traduce in esterno, per esempio quali prestazioni abbiamo, come ci comportiamo e usiamo la nostra forza, al contrario di 'dieta' che ha un obiettivo esterno (estetico)".
Una parte...
Il nuovo metodo classifiche -
Una stagione travagliatissima si approssima alla sua conclusione. Per circa tre mesi l’attività tennistica è stata del tutto bloccata e negli altri mesi molto ridotta soprattutto in alcune aree del Paese.
In un nostro precedente articolo del mese di luglio: http://d3fjlcsjdjjkig.cloudfront.net/2020/07/23/metodo-classifiche-2021/
Avevamo richiamato quanto la Federtennis...
Cosa succede al nostro corpo quando facciamo sport? - Abbiamo parlato molto dei benefici dell'esercizio e di come faccia bene alla salute generale. Questo argomento è stato citato dai media sempre di più ogni anno. Cosi tanto che un numero sempre più crescente di persone hanno iniziato a partecipare...
La settimana scorsa vi abbiamo raccontato di quanto la scienza nel tennis abbia avuto un impatto incredibile, offrendo agli atleti una serie innumerevole di strumenti per giocare al meglio delle loro prestazioni. Vi abbiamo parlato anche di come si sia inserita nel calcolo dei punteggi, nella registrazione live dell'impatto...
Scienza nel tennis - Grazie a giocatori come Maria Sharapova, Serena Wiliams, Rafael Nadal e Roger Federer, il tennis ha suscitato molto interesse pubblico. I giocatori di tennis sono diventati superstar, i loro nomi vengono menzionati insieme a quelli di musicisti e attori famosi. Dietro il glamour, tuttavia, c'è...
Roger Federer - 'Federer come esperienza religiosa' é il titolo di uno degli articoli più letti scritto da David Foster Wallace nel 2006. Ricordiamolo oggi, tramite le sue parole:
"Quasi chiunque ami il tennis e segua il tour maschile in televisione, negli ultimi anni, ha avuto quelli che potrebbero...
Sindrome di De Quervain - La tenosinovite di De Quervain è una condizione dolorosa che colpisce i tendini sul lato del pollice del polso. Se hai la tenosinovite di de Quervain, probabilmente ti farà male quando giri il polso, afferri qualcosa o fai un pugno. Sebbene la causa esatta...
Stili attentivi: “Sara durante le partite sembra spegnersi, perde quell'intensità necessaria per giocare bene nei periodi lunghi della partita. Sembra non essere coinvolta dal gioco!”
Quante volte vi capita di perdere la concentrazione durante la partita? Di non essere pronto nei momenti decisivi del match? Lo sai che la nostra...
Ecco una lista di 34 cose appartenenti al campione Novak Djokovic che probabilmente non conosci! Iniziamo subito!
É nato il 22 Maggio 1987 in Serbia, a Belgrado.I suoi genitori sono Srdan e Dijana.Hanno origini che sono riconducibili alla Croazia e al Montenegro.I suoi due fratelli più giovani, Marko e Djordje,...
Di che cosa é fatto il sudore? Ve lo siete mai chiesti? É una domanda interessante che noi di tennistalker ci siamo posti, decidendo di documentarci apposta per voi.
A volte le cose più ovvie sono quelle sopravvalutate più spesso. Di cosa é composto il sudore e cosa gli da...
Il tennis aiuta a mantenerti in forma? - Chi lo sapeva? Il tennis è uno dei migliori allenamenti per tutto il corpo che puoi ottenere.
"È un allenamento ad intervalli ad alta intensità che brucia tra le 400 e le 1.000 calorie all'ora", afferma Mark Kovacs, il direttore esecutivo...
La carenza di magnesio: Il magnesio è un minerale importante, che svolge un ruolo in oltre 300 reazioni enzimatiche nel corpo umano. Le sue numerose funzioni includono l'aiuto alla funzione muscolare e nervosa, la regolazione della pressione sanguigna e il supporto del sistema immunitario.
Un corpo adulto contiene circa 25...
Con il termine "gomito del tennista" si identifica un’infiammazione dei tendini che legano l’omero (l’osso principale della parte “alta” del braccio) al gomito, chiamati più precisamente tendini estensori dell’avambraccio. E’ un'espressione che viene comunemente utilizzata per indicare l'epicondilite laterale.
Il tennis è una tra le attività sportive che espone a maggior tensione le strutture muscolo-scheletriche...
La pallina da tennis va bene per i massaggi? Bella domanda. Ce lo stavamo chiedendo da un po' di tempo, specialmente da quando abbiamo iniziato a parlarvi di utilizzi alternativi delle palline da tennis, vittime ogni anno di numerosi sprechi.
Non tutti ne sono a conoscenza ma la pallina da...
Il tessuto tecnico sportivo é prodotto dal settore del tessile tecnico che, sia in Europa che negli USA, è considerato uno dei sei settori più interessanti dagli investitori. Quando parliamo di abbigliamento spesso pensiamo solo al lato estetico o perlomeno in modo naturale associamo il capo ad un nostro...
I primi ad usare l’argilla a scopo curativo furono gli uomini preistorici.La storia ci dimostra che i “Pellerossa Americani”, gli Aztechi, le popolazioni indigenesudamericane e gli aborigeni la utilizzavano per le qualità antinfiammatorie, disintossicanti, riequilibranti e rimineralizzanti.
Al contrario di quanto possiamo pensare, l’utilizzo non avviene solo per uso esterno,...
Il tennis é uno sport famosissimo, praticato da numerose persone in tutto il mondo, a livello professionale e non. É anche uno sport antichissimo, con radici fin nel Medioevo.
In luce del fatto che viene praticato da un numero di anni davvero consistenti, porta con sé, nella sua storia, avvenimenti...
Lo stair climbing è una tecnica di allenamento molto diffusa. Abbiamo tutti presente gli allenamenti di squadre su e giù dalle gradinate dello stadio, tra cui la famosissima scalinata di Rocky.
Lo stair climbing non è altro che un salire e scendere le scale.
Questa pratica ha dato origine a veri e...
Credi di avere un metabolismo lento? Le hai provate tutte per riattivarlo ma nulla sembra funzionare? Beh forse.. non lo conosci abbastanza!
9 utenti su 10 ne hanno sentito parlare, ma solo una minima parte di loro sa realmente di cosa si tratti. Conoscere che cos'é e come funziona ti...
Scopriamo assieme 10 curiosità sullo sport del tennis che probabilmente non conoscevate. Di alcune vi avevamo già parlato, qualche mese fa, mentre di altre non ne eravamo a conoscenza neanche noi, almeno non prima di scrivere questo articolo.
La prima chicca che accende la nostra curiosità é il tasso di...
Alimentarsi correttamente nel pre e post allenamento é un passaggio importante. Il nostro corpo deve essere inteso come una macchina, che per andare necessita di avere un serbatoio di benzina sufficientemente pieno.
Se il carburante manca, la macchina farà fatica ad andare avanti nel modo corretto, specialmente durante un...
'Il gomito del tennista', a tanti di noi è capitato di sentirlo nominare o di sentirselo addirittura diagnosticare. Ma, che cos'é? Di cosa si tratta esattamente? Ma soprattutto, come si può prevenirlo?
Detta anche epicondilite laterale, il gomito del tennista altro non è che un'infiammazione dolorosa dei tendini che collegano...
Scopriamo insieme gli effetti del digiuno prima dell'attività fisica
Vi è mai capitato di soffermarvi a pensare se mangiare qualcosa o meno prima dell'allenamento? Allenarsi a digiuno in realtà non è così rischioso. Tutto dipende dal momento in cui si decide di allenarsi, dagli obbiettivi che si hanno e...
L'impegno delle associazioni nella tutela dello sport: nasce Federtennis
Vi siete mai chiesti che cosa si intende con l'acronimo FIT? Sta per Federazione Italiana Tennis, o Federtennis.
Si tratta dell'associazione che promuove lo sport del tennis in Italia. Vanta un numero elevato di partecipanti, posizionandosi al pari con la Federazione...
Siete curiosi? Ecco di seguito alcune chicche del tennis che in pochi conoscono
Il tennis nasconde a volte piccole curiosità che gli appassionati non conoscono e che noi siamo qui apposta per svelarvi. Se siete curiosi, ve ne descriveremo alcune nei prossimi paragrafi.
Nessuna rivelazione speciale ovviamente.. Mi dispiace ma, qui di...
