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Rapporto padre – figlio: Che tipo di genitore sei? Divertiamoci!
Rapporto padre - figlio: Bentornati cari Talkers, oggi, affronteremo un argomento ad alcuni molto caro, il rapporto padre - figlio quando si tratta di scendere in campo. Non preoccupatevi, non stiamo anticipando un'analisi psicosociale delle questione inconsce e irrisolte che portano il genitore a traslare sul proprio figlio le sue aspettative piú...
Luca Bottazzi - Nell’insegnamento del tennis, non di rado, la tecnica è stata confusa con lo stile, alienandola irragionevolmente dalle componenti strategiche e tattiche della disciplina. Per tecnica tradizionalmente si intende l’aspetto esecutivo delle azioni proprie di uno sport, ma a seconda delle caratteristiche delle varie discipline questa assume...
Qual é la differenza tra magnesio e potassio? Cosa é meglio?
L'equilibrio di potassio e magnesio è frequentemente alterato da condizioni patologiche comuni. Disturbi isolati dell'equilibrio del potassio non producono anomalie secondarie nell'omeostasi del magnesio. Al contrario, i disturbi primari nell'equilibrio del magnesio, in particolare l'esaurimento del magnesio, producono un esaurimento secondario del potassio. Ciò sembra derivare da un'incapacità...
Alimentazione e integrazione pre-allenamento e pre-match
Il tennista deve sapersi alimentare e nutrire nel modo corretto prima di una partita di tennis. Ovviamente molto dipende dal livello di gioco, dall’orario, dall’intensità, dalle condizioni climatiche e dall’attività svolta durante la giornata.Per quanto riguarda l’alimentazione, è importante evitare di consumare cibi pesanti e poco digeribili. La regola...
Tennis: Tuo figlio gioca a tennis come vuoi tu?
Tennis - Sei preoccupato per il comportamento e/o le prestazioni di tuo figlio nel tennis, sia durante le lezioni di tennis che durante le partite di tennis? Ecco alcuni dei motivi più comuni per cui potresti sentirti ansioso/preoccupato o addirittura "stressato". Puoi percepire tuo figlio o tua figlia:...
Palline da tennis: Come usare le palline da tennis per i massaggi
Come usare le palline da tennis per il massaggio del dolore lombare fai da te? Le palline da tennis agiscono come rulli di gommapiuma e possono essere utili per alleviare il dolore lombare. Massaggiare la parte bassa della schiena con palline da tennis può aiutare a sciogliere i tessuti...
Lesa Cup - Il grande tennis internazionale torna sul lago Maggiore Dal 22 agosto 2021 parte la LESA CUP. La 1° edizione della LESA CUP torneo ITF maschile con montepremi 15.000 $ si svolgerà dal 22 al 28 agosto 2021 Il torneo è organizzato dallo Sporting Tennis Lesa in collaborazione con Tennistalker,...
Old school: conosci questi tennisti? Vestono tutti old school!
Old school é un marchio di abiti tecnici specifici per lo sport, in particolare per il tennis. Offre una gamma molto omogenea di prodotti adatti a qualsiasi tipo di esercizio tu voglia svolgere. Nello specifico, date le sue caratteristiche quali la qualità, la versatilità, o lo stile particolarmente accattivante, molti...
Crampi muscolari – come evitare che arrivino
Che cosa sono i crampi muscolari? I crampi muscolari sono spasmi involontari dei muscoli. Di solito non durano per troppo tempo. Il primo sintomo grazie al quale si può riconoscerli é il dolore nella zona localizzata che non consente di effettuare il movimento voluto in modo corretto. I crampi muscolari possono venire...
Perché il tennis si chiama cosi?
Tennis deriva dal francese tenez, forma imperativa plurale del verbo tenir, tenere, che significa "tenere!", "ricevere!" o "prendi!", un'interiezione usata come chiamata dal server al suo avversario per indicare che sta per servire. Quanto é vecchio il gioco? Origine e primi anni. Ci sono state molte controversie sull'invenzione del tennis...
Luca Bottazzi - Per introdurre questo argomento, mi avvalgo di quanto avevo già scritto nel 2010, insieme al Prof. Carlo Rossi e al Prof. Michele Pisaturo, nel libro “Dal bambino al campione di se stesso”. Sono passati diversi anni, eppure il testo risulta ancora assolutamente innovativo. Il tema in...
VITAS 100 – Che racchetta é? Ce lo spiega l’ingegner Gazzara
Vitas 100 - Passata alla storia la sua mania di cambiare il grip del manico della racchetta ad ogni cambio di campo, Vitas Gerulaitis è stato un giocatore dotato di un carattere estroverso e brillante e giocava con una delle mitiche Snauwaert. Oggi con Roberto Gazzara, progettista di Snauwaert nonché...
Passione: come la si sceglie? Come si capisce che é quella giusta?
Oggigiorno esiste una moltitudine di adulti che, costretti dalle usanze dell'epoca precedente, si ritrovano a svolgere lavori o mansioni che sebbene non siano il fulcro delle loro passioni, si sono ritrovati a fare. Molti perché hanno seguito il lavoro dei genitori, altri perché forse non hanno avuto la possibilità di...
Dieta o esercizio fisico? Quale è più importante?
Fare esercizio fisico è più o meno importante della giusta dieta alimentare se si vuole perdere peso in modo sostenibile e graduale? Uno studio della Loyola University di Chicago, pubblicato su PeerJ, facente parte di una ricerca denominata Met (Modeling the Epidemiologic Transition Study) evidenzia che "I risultati indicano che...
Acqua: quanti litri bisognerebbe davvero bere al giorno?
L'acqua è essenziale per una buona salute. Ne stai ricevendo abbastanza? Queste linee guida possono aiutarti a scoprirlo. Quanta acqua dovresti bere ogni giorno? È una domanda semplice senza una risposta facile. Gli studi hanno prodotto raccomandazioni diverse nel corso degli anni. Ma il tuo fabbisogno idrico individuale dipende...
Il cervello: un divoratore esigente – Tennistalker
Il cervello: un divoratore esigente – Secondo la dott.ssa Mosconi,”la neuro-nutrizione è il modo in cui il nostro lavoro interno si traduce in esterno, per esempio quali prestazioni abbiamo, come ci comportiamo e usiamo la nostra forza, al contrario di ‘dieta’ che ha un obiettivo esterno (estetico)”. Una parte importante delle...