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Il sovrallenamento é un problema che affligge i professionisti tanto quanto i principianti. Questo perché, soprattutto quando si é alle prime armi, é sufficiente un affaticamento eccessivo protratto nel tempo per sovraccaricare i muscoli e pagarne le conseguenze. Il sovrallenamento, detto anche overtraining, non é altro che una sindrome...

Le corde per il tennis sembrano un accessorio meno importante rispetto ad un telaio che si rispetti o ad un overgrip resistente, ma invece non é così. Una corda scelta male può influire sul livello di gioco tanto quanto un paio di scarpe dalla suola inadatta o una racchetta...

Il Miami Open é stato cancellato. É ufficiale. Dopo Indian Wells, anche il masters 1000 che sarebbe dovuto iniziare il prossimo 25 marzo é stato sospeso. Il coronavirus é stato da poco dichiarato una pandemia, il che significa che l'emergenza é ora di carattere globale. Dopo la China, tra...

La bella stagione é alle porte, e si porterà con sé la tanto attesa allergia. Si stima che soffrano di allergia stagionale 4 italiani su 10 e che lo starnuto tipicamente causato dagli allergeni colpisca l'80% della popolazione. É il momento perfetto questo, per starnutire, vista l'epidemia di coronavirus...

Gli orologi sportivi sono una categoria di accessori che hanno una duplice funzione. Inizialmente sono nati per agevolare l'allenamento, conferendo all'atleta un feedback costante. Ad oggi peró, i modelli in commercio sono così raffinati da venire utilizzati anche come oggetti di stile, per completare ad esempio un outfit. Un orologio...

La sauna post allenamento è un'abitudine che molti sportivi si concedono. Chi non pratica sport a livello professionale difficilmente si concederà una sauna rilassante dopo una seduta di cardio, specialmente se ha una routine con impegni importanti e da non posticipare. Un atleta deve invece dedicare maggior tempo alla cura...

'Cosa indossare per giocare a tennis?' è una domanda che ci siamo già posti qualche settimana fa, e che ha dato vita ad un articolo con i Best Buy da non perdersi se si ha intenzione di prendere in mano la racchetta. (Clicca qui per leggere l'articolo) Oggi abbiamo pensato,...

Si sono da poco conclusi i match tenutisi a Monterrey, in Messico e a Indian Wells, negli Stati Uniti. Ecco i risultati in tempo reale: WTA SINGOLARE FEMMINILE, Monterrey, cemento: Zidansek T. vs Azarenka V. -> 2-0.Konta J. vs Clijsters K. -> 2-0.Potapova A. vs Gatto-Monticone G. -> 2-1. MASCHILE SINGOLARE,...

L'effetto positivo del tennis sui bambini è a volte sottovalutato. Ai più piccini vengono spesso fatti provare prima sport quali il nuoto, il calcio, la danza o la pallavolo, credendoli più completi e formativi. In realtà anche il tennis ha i suoi punti forti che gli consentono di entrare...

'Il gomito del tennista', a tanti di noi è capitato di sentirlo nominare o di sentirselo addirittura diagnosticare. Ma, che cos'é? Di cosa si tratta esattamente? Ma soprattutto, come si può prevenirlo? Detta anche epicondilite laterale, il gomito del tennista altro non è che un'infiammazione dolorosa dei tendini che collegano...

Vi siete mai chiesti cosa sia meglio indossare per giocare a tennis? Ogni sport richiede un abbigliamento adeguato, è risaputo. In realtà, questa necessità non risponde tanto ad esigenze di stile, quanto più alla ricerca di capi che consentano di migliorare le proprie prestazioni, o soprattutto di non peggiorarle. In...

'Cosa metto nella borsa da palestra?'. E' questo il vero punto che accomuna atleti professionisti ed amatoriali, ovvero il primo giorno di allenamento, quello in cui ci so sofferma a pensare su cosa sia meglio portarsi con sé. Nel caso in cui questo dilemma vi affligga, o vi sentiate che...

Scopriamo insieme gli effetti del digiuno prima dell'attività fisica Vi è mai capitato di soffermarvi a pensare se mangiare qualcosa o meno prima dell'allenamento? Allenarsi a digiuno in realtà non è così rischioso. Tutto dipende dal momento in cui si decide di allenarsi, dagli obbiettivi che si hanno e...

Quando il tennis diventa digital: ecco una lista delle app più interessanti Di app per il tennis ce ne sono milioni, specialmente da quando questo sport si è sviluppato a tal punto da arrivare a fare concorrenza agli sport più popolari, come il calcio, la pallavolo e la pallacanestro. L'importanza...

5 idee regalo per sorprendere un tennista con un pensiero utile e originale Sarà capitato a molti di voi di voler fare un regalo ad un amico appassionato di tennis di cui però non siete molto esperti. Ecco di seguito 5 idee regalo perfette per un tennista! Federer Hat Unisex I fan...

Il ritorno in campo di Kim Clijsters dopo la rinuncia alla carriera per motivi personali Sono passati 8 anni da quando la tennista belga Kim Clijsters, inserita nel 2017 nella Hall of Fame del tennis, si è ritirata per la seconda volta, quella che si pensava (a malincuore) fosse definitiva....