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Hai paura di ammalarti? Ti senti senza armi di difesa, specialmente in questo periodo? Se sì, non preoccuparti. Il nostro corpo ha un'arma speciale, che é il sistema immunitario, molto più potente di quanto tu non creda. Di questi tempi, in cui il coronavirus imperversa, non é raro sentirsi...

Credi di avere un metabolismo lento? Le hai provate tutte per riattivarlo ma nulla sembra funzionare? Beh forse.. non lo conosci abbastanza! 9 utenti su 10 ne hanno sentito parlare, ma solo una minima parte di loro sa realmente di cosa si tratti. Conoscere che cos'é e come funziona ti...

Avete presente una fitta improvvisa e inaspettata? Un dolore pungente che vi immobilizza? Sono i crampi muscolari. Ernest Hemingway ne sapeva qualcosa, tanto da arrivare a definirli un tradimento del corpo. Che cosa sono i crampi muscolari? I crampi muscolari sono contrazioni improvvise, involontarie e transitorie di uno o più muscoli....

Che cosa sono gli aminoacidi? Gli aminoacidi sono molecole organiche che, unite tra loro da un legame peptidico, formano le proteine. Si dividono in essenziali, ovvero quelli che l'organismo umano non riesce a sintetizzare (produrre tramite sintesi) in quantità sufficiente per far fronte ai propri bisogni, e non essenziali....

Quando si parla di abbigliamento tecnico si fa riferimento a tutti quegli indumenti creati in modo specifico per praticare un determinato sport, strutturati secondo le necessità dell'atleta, per agevolarne le performance. Quali sono i benefici di indossare un abbigliamento tecnico? Perché é così importante? Per alcuni può sembrare una questione...

Scopriamo assieme 10 curiosità sullo sport del tennis che probabilmente non conoscevate. Di alcune vi avevamo già parlato, qualche mese fa, mentre di altre non ne eravamo a conoscenza neanche noi, almeno non prima di scrivere questo articolo. La prima chicca che accende la nostra curiosità é il tasso di...

I polsini per il tennis sono un accessorio importante. Non tutti li indossano, magari perché non li hanno mai provati o semplicemente ne ignorano l'utilità. Oggettivamente i polsini da tennis sono un tocco di stile. Eleganti, raffinati, completano il look donando quel tocco di professionalità che alcuni atleti apprezzano. D'altronde...

Alimentarsi correttamente nel pre e post allenamento é un passaggio importante. Il nostro corpo deve essere inteso come una macchina, che per andare necessita di avere un serbatoio di benzina sufficientemente pieno. Se il carburante manca, la macchina farà fatica ad andare avanti nel modo corretto, specialmente durante un...

É un fatto storico quello avvenuto in settimana e in conseguenza dell'emergenza COVID-19. É uno degli slam più antichi, che si gioca dal 1877. Era in programma alla fine di giugno 2020, ma gli organizzatori hanno deciso di cancellare il torneo e rimandarlo all'estate del 2021. Un duro colpo per...

Vi piace questo sport? Lo praticate o preferite seguirlo in TV? Vi siete mai chiesti quali siano i benefici del tennis? Vediamoli insieme! Il tennis é uno sport praticato in tutto il mondo, da giocatori di qualsiasi età e livello. Dai bambini, agli adulti, dai professionisti ai principianti. La possibilità...

Sei un appassionato di tennis? O meglio..un fan sfegatato? Quando ti alzi la mattina apri le finestre simulando un dritto e un rovescio? Aggiorni più spesso le news sul tennis di quanto tu non lo faccia con le news sul Corona virus? Se sì, in questo articolo troverai dei...

I calzini per il tennis sono un accessorio che spesso viene sottovalutato. Questo perché di frequente gli atleti tendono a preferire l'estetica al confort, predilendo modelli di calze che non sono adatte al tipo di allenamento che si sta svolgendo. La calza altro non é che un elemento che fa...

Il pilates é un metodo di allenamento inventato nel '900 da Joseph Pilates. Il programma si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Lo scopo é quello di acquisire una completa padronanza dei muscoli del corpo...

Qualche giorno fa vi avevamo tristemente annunciato la sospensione delle partite fino al 7 giugno a causa dell'epidemia di Corona virus. Vi avevamo anche precisato però, che la data del Roland Garros, l'open di Francia, era già stato posticipata ad un periodo specifico, che andrebbe dal 20 settembre al...

Un campo da tennis in giardino é il sogno di qualsiasi tennista, per potersi allenare senza dover per forza uscire di casa. Tuttavia, non tutti hanno la fortuna di avere un giardino. In più, la situazione si fa ancora più drammatica se si pensa che il periodo di quarantena...

La minaccia coronavirus continua a pesare sull'Europa e sul resto del mondo. Più passano le settimane e più gli stati si vedono costretti ad attuare misure di sicurezza per la salute pubblica piuttosto ferree per tentare di contenere l'avanzata del virus. Inizialmente erano stati sospesi i tornei del Masters 1000...