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Il cotone é una fibra tessile che si ricava dalla bambagia che avvolge i semi delle piante del genere Gossypium. Coltivato fin dall'antichità, con l'invenzione della sgranatrice di cotone sono stati ridotti i costi di produzione, portandolo all'uso diffuso. Ad oggi è il tessuto in fibra naturale più utilizzato nell'abbigliamento. Fare sport, specialmente durante la stagione estiva,...

Rondoni - Il Circolo di Rosazza é un circolo storico che dispone di due magnifici campi da tennis in terra rossa, collocati in mezzo ad un ampio parco al centro del quale vi è una imponente fontana. La casina sociale è un elegante edificio ottagonale, ideato dal pittore Giuseppe...

Il termine impingement é utilizzato di frequente dai medici dello sport in riferimento ad una patologia molto particolare che coinvolge, in questo caso, la spalla. La scelta di circoscrivere l'infiammazione a questo tipo di articolazione risiede nel fatto che molti tennisti ne soffrono, senza sapere esattamente di cosa si tratta. In...

La rizoartrosi, più comunemente detta 'artrosi del pollice', é una patologia a carico delle cartilagini articolari. Una volta che queste sono compromesse, si avrà una diminuzione del movimento di tipo degenerativo. L'articolazione trapezio-metacarpale è situata tra l'osso trapezio del carpo e il primo metacarpo. La particolare forma che il pollice ha, gli consente...

L'allenamento del tennista - Tra le sue tante caratteristiche, il tennis è uno "sport di situazione", in cui le azioni di gioco sono costantemente diverse. Alla luce di ció il principio di specificitá, secondo il quale il training deve adattarsi a ció che succede in gara da tutti i...

Cartilagini - Il tennis come in molti saprete é uno sport completo. Allenarsi é un toccasana per la salute fisica e mentale e contribuisce, assieme a uno stile di vita sano, a mantenere in equilibrio il nostro corpo. Nonostante sia uno sport completo il tennis é anche uno sport che...

Il 14 settembre inizieranno gli Internazionali di Roma, appuntamento immancabile che allontana per qualche secondo le paure legate al covid e fa sperare in un futuro migliore e più sereno. Saranno ovviamente a porte chiuse, ma perlomeno con calma e pazienza i tornei stanno tornando. Gli internazionali di Roma continueranno...

La voce dei circoli, la nostra rubrica che permette ai circoli del nostro paese di dire la loro su svariate tematiche, ha intervistato per voi il CT DLF di Quarto, a Genova. A parlare é il maestro Pino Guastamacchia! Com'é nato il vostro circolo? - La voce dei circoli "Il nostro...

Il tennis aiuta a mantenerti in forma? - Chi lo sapeva? Il tennis è uno dei migliori allenamenti per tutto il corpo che puoi ottenere. "È un allenamento ad intervalli ad alta intensità che brucia tra le 400 e le 1.000 calorie all'ora", afferma Mark Kovacs, il direttore esecutivo...

Hai bisogno di usare un overgrip per la tua racchetta da tennis? La risposta é Sì. È necessario un overgrip per racchetta per preservare la presa originale, aggiungere più ammortizzazione, assorbire il sudore e impedire che scivoli tra le mani. Si tratta di una spesa aggiuntiva e un ulteriore...

Caldo e stanchezza estiva vanno spesso a braccetto. Durante i periodi più caldi é piuttosto comune avvertire una perdita di energie, specialmente nel primo periodo. Se il corpo man mano che avanza la stagione estiva tende ad abituarsi alle alte temperature, inizialmente é un vero e proprio shock termico. Le...

La carenza di magnesio: Il magnesio è un minerale importante, che svolge un ruolo in oltre 300 reazioni enzimatiche nel corpo umano. Le sue numerose funzioni includono l'aiuto alla funzione muscolare e nervosa, la regolazione della pressione sanguigna e il supporto del sistema immunitario. Un corpo adulto contiene circa 25...

La gonna - Chiunque abbia seguito il tennis per decenni ha visto una certa differenza nell'abbigliamento. Sono finiti i giorni in cui quasi tutti i tennisti indossavano abiti prevalentemente bianchi e conservatori. Tutto ciò è iniziato a cambiare negli anni '80 e '90, e da allora si è trasformato...

Belinda Bencic si sarebbe rifiutata di giocare contro l'avversaria Leonie Kung durante la quarta giornata dell'Interclub LNA, il massimo campionato a squadre svizzero. La motivazione? L'avversaria era appena rientrata dal WTA di Palermo, in cui vi era stato un caso di coronavirus che ha coinvolto la tennista bulgara Victorija Tomova. La...

Chi è Max Gaggino? "Mah, sono un regista-tennista, o un tennista-regista, devo ancora capirlo. Ho fatto il regista cinematografico per dieci anni, da qualche mese faccio l’istruttore di tennis al Park Tennis Club di Genova, mi divido tra i due lavori, le mattine realizzo video e nei pomeriggi insegno...

La meditazione mindfulness non é solo una semplice forma di meditazione, ma un vero e proprio processo mentale che ci porta ad essere più consapevoli di noi e del nostro corpo. La frenesia di tutti i giorni ci porta spesso a perdere elementi importanti della quotidianità, a dimenticarli per la...