Il tennis è uno sport intermittente, definito “aciclico”, che comprende brevi periodi di attività (4-10sec) intervallati da periodi di recupero attivo (10-20sec) e di recupero passivo (60- 90sec), in cui l’imprevedibilità è la protagonista assoluta. Nonostante le partite possano durare molte ore, solo il 15-20% circa è effettivamente match attivo. Il...

L'uso degli integratori sportivi è uno tra gli argomenti più dibattuti su blog, forum e portali dedicati. Spesso miti e leggende si confondo con statistiche e ricerche scientifiche in cui rimaniamo disorientati. Il settore dell’integrazione sportiva non sempre offre un quadro chiaro tra coloro che promettono miracoli e coloro...