tagtennistalker - Pagina 113

Roger Federer in un'intervista di qualche giorno fa é stato chiaro: il tennis, ad oggi, non gli manca. Ma entriamo più nel dettaglio di un'affermazione abbastanza forte pronunciata dal grande campione, n. 4 del ranking mondiale ATP. Il coronavirus é una pandemia che ha costretto tutto il mondo a fermarsi. Quelli...

La distorsione, chiamata anche comunemente storta o slogatura, é una lesione a danno di legamenti, capsule articolari e cartilagini delle articolazioni, provocata da movimenti innaturali che portano l’articolazione stessa a compiere un movimento non fisiologico. La distorsione comporta quindi una modificazione anatomica dell’articolazione di pochi istanti per poi tornare nella...

Il tennis é uno sport che, come avevamo detto qualche giorno fa sul nostro blog, si può iniziare a giocare attorno ai 5-6 anni. Ovviamente ci sono tennisti anche più giovani, probabilmente quelli che hanno sviluppato più rapidamente capacità motorie e di coordinazione. Per alcuni inizia come un passatempo e...

Quali sono le disposizioni regionali per quanto riguarda il tennis e più in generale gli sport? La fase 2 ha alimentato le più accese discussioni, in particolare perché ogni regione ha potuto auto gestirsi. Dopo la riapertura infatti, sta alla singola regione valutare il rischio e l'eventuale riapertura completa...

Lo stair climbing è una tecnica di allenamento molto diffusa. Abbiamo tutti presente gli allenamenti di squadre su e giù dalle gradinate dello stadio, tra cui la famosissima scalinata di Rocky. Lo stair climbing non è altro che un salire e scendere le scale. Questa pratica ha dato origine a veri e...

Il tennis é uno degli sport più praticati al mondo e più passano gli anni più aumenta il numero dei bambini che sognano di poter seguire le orme dei grandi campioni. Ogni bambino ha le proprie passioni, i propri sogni nel cassetto, e il tennis può essere tra quelli. Che...

Qualche giorno fa Tennistalker ha intervistato Stefano Pescosolido, ex tennista italiano. É stato il più giovane tennista italiano nell'Era Open ad aver vinto un titolo sul cemento e vanta 2 titoli ATP. Durante l'intervista si sono toccati diversi temi, tra i quali il ritorno graduale all'attività sportiva. In particolare, si é...

Addormentarsi velocemente non é così semplice, molti di voi ne sapranno qualcosa. Che ci si senta stanchi e si abbia così tanto bisogno di dormire poco importa, a volte gli occhi non si chiudono proprio e passano anche ore intere prima di riuscire a prendere sonno. Perché succede? Dipende. A...

La ripartenza non é più un miraggio lontano. Si é ripreso a giocare e dal 18 verranno definitivamente aperte le porte degli ultimi centri sportivi che al momento non possono ancora allenarsi. Secondo le disposizioni regionali, specificate negli articoli precedenti, il tennis é uno sport che tende ad essere giocato...

Pratica da portare in giro, ricca di carboidrati e di sali minerali, la banana è una grande alleata della performance sportiva.Può essere utile consumarla prima dopo e durante l’allenamento o l’attività agonistica. In tanti si ricordano del tennista Americano Michael Chang. Durante il match al Roland Garros del 1989, contro...

I tornei estivi sarebbero dovuti essere ormai alle porte, ma a causa della pandemia di coronavirus molti di essi sono stati rimandati o addirittura cancellati. Siamo entrati ufficialmente nella fase 2 e sembra che qualcosa, con calma, inizi a ritornare alla normalità. Sono stati riaperti infatti i circoli permettendo a molti...

Si torna in campo, questo momento é finalmente arrivato. Sul sito della FIT, la federazione italiana tennis, si legge chiaramente: "Dal 4 maggio i prima e seconda categoria di tennis, padel e beach tennis si possono allenare, (..), su tutto il territorio nazionale. Il Veneto e la Liguria con...

Bere acqua è una parte fondamentale dell'alimentazione, infatti, l’acqua è indispensabile per la vita. L'organismo cerca solitamente di mantenere una quantità costante di liquidi al suo interno trovando il giusto equilibrio tra apporto e cessione. La quantità prodotta con il metabolismo (circa 350ml/die) non basta a coprire il fabbisogno giornaliero.Senza...

La fase 2 é iniziata e quello che può essere un graduale ritorno alla normalità procede in modo particolarmente lento. I luoghi di assembramento sono ancora chiusi e la prospettiva di passare una serata in compagnia di amici é ancora lontana. Ecco una lista dei film sportivi più visti del...

É lunedì mattina, 4 maggio 2020, ed é iniziata ufficialmente la fase 2, quella della (graduale) ripresa. Riaprono i battenti le attività attive nei settori dell'edilizia, delle manifatture, delle costruzioni edili e del commercio all'ingrosso collegato a questi comparti, mentre il commercio al dettaglio dovrà attendere il 18 maggio. Non é...

Per chi fa abitudinariamente attività sportiva, è normale pensare a una merenda o uno spuntino prima di una sessione di allenamento. Per esempio, se ci si allena la sera dopo una giornata di lavoro, si ricerca qualcosa da mangiare al volo, che sia digeribile e nutriente. Cosa più semplice della...