Tennis Talker

Alimentarsi correttamente nel pre e post allenamento é un passaggio importante. Il nostro corpo deve essere inteso come una macchina, che per andare necessita di avere un serbatoio di benzina sufficientemente pieno. Se il carburante manca, la macchina farà fatica ad andare avanti nel modo corretto, specialmente durante un...

É un fatto storico quello avvenuto in settimana e in conseguenza dell'emergenza COVID-19. É uno degli slam più antichi, che si gioca dal 1877. Era in programma alla fine di giugno 2020, ma gli organizzatori hanno deciso di cancellare il torneo e rimandarlo all'estate del 2021. Un duro colpo per...

Vi piace questo sport? Lo praticate o preferite seguirlo in TV? Vi siete mai chiesti quali siano i benefici del tennis? Vediamoli insieme! Il tennis é uno sport praticato in tutto il mondo, da giocatori di qualsiasi età e livello. Dai bambini, agli adulti, dai professionisti ai principianti. La possibilità...

Sei un appassionato di tennis? O meglio..un fan sfegatato? Quando ti alzi la mattina apri le finestre simulando un dritto e un rovescio? Aggiorni più spesso le news sul tennis di quanto tu non lo faccia con le news sul Corona virus? Se sì, in questo articolo troverai dei...

Dopo la cancellazione dei tornei che avrebbero dovuto tenersi in questi mesi, tra cui il Roland Garros, la cui disdetta e posticipazione ha suscitato non poche polemiche, anche Wimbledon va verso la cancellazione. La decisione dovrebbe prendersi proprio in queste ore, motivo per cui il mondo del tennis é...

La cuffia dei rotatori é il termine utilizzato in ambito medico per riferirsi a quell'insieme di muscoli e tendini che circondano la spalla. La spalla é una struttura complessa. Nonostante sia la parte più mobile del corpo umano, é caratterizzata da una notevole instabilità. Nella struttura della spalla, infatti, l'omero...

I calzini per il tennis sono un accessorio che spesso viene sottovalutato. Questo perché di frequente gli atleti tendono a preferire l'estetica al confort, predilendo modelli di calze che non sono adatte al tipo di allenamento che si sta svolgendo. La calza altro non é che un elemento che fa...

Il pilates é un metodo di allenamento inventato nel '900 da Joseph Pilates. Il programma si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Lo scopo é quello di acquisire una completa padronanza dei muscoli del corpo...

Qualche giorno fa vi avevamo tristemente annunciato la sospensione delle partite fino al 7 giugno a causa dell'epidemia di Corona virus. Vi avevamo anche precisato però, che la data del Roland Garros, l'open di Francia, era già stato posticipata ad un periodo specifico, che andrebbe dal 20 settembre al...

Il magnesio (Mg) é un metallo. In quanto elemento chimico, é presente in natura in svariati composti e si trova nel nostro corpo in una quantità di circa 20 grammi. Questa, cambia in base all'età e al peso della singola persona, nonché in base alle abitudini di vita. Il Mg...

Un campo da tennis in giardino é il sogno di qualsiasi tennista, per potersi allenare senza dover per forza uscire di casa. Tuttavia, non tutti hanno la fortuna di avere un giardino. In più, la situazione si fa ancora più drammatica se si pensa che il periodo di quarantena...

Dopo avervi parlato del benefici della sauna post-allenamento, eccoci di nuovo a parlarvi di un altro toccasana: l'idromassaggio! L'idromassaggio non é altro che una pratica che unisce i benefici della massoterapia, con quelli dell'idroterapia. É un massaggio idrico pressurizzato, che accorpa bolle d'aria, getti d'acqua e temperatura costante per rigenerare...

La minaccia coronavirus continua a pesare sull'Europa e sul resto del mondo. Più passano le settimane e più gli stati si vedono costretti ad attuare misure di sicurezza per la salute pubblica piuttosto ferree per tentare di contenere l'avanzata del virus. Inizialmente erano stati sospesi i tornei del Masters 1000...

Il sovrallenamento é un problema che affligge i professionisti tanto quanto i principianti. Questo perché, soprattutto quando si é alle prime armi, é sufficiente un affaticamento eccessivo protratto nel tempo per sovraccaricare i muscoli e pagarne le conseguenze. Il sovrallenamento, detto anche overtraining, non é altro che una sindrome...

Le corde per il tennis sembrano un accessorio meno importante rispetto ad un telaio che si rispetti o ad un overgrip resistente, ma invece non é così. Una corda scelta male può influire sul livello di gioco tanto quanto un paio di scarpe dalla suola inadatta o una racchetta...

Un docufilm altro non é che un documentario creato per informare o per intrattenere, strutturato in modo che convergano in lui fatti reali ed aspetti cinematografici. Solitamente, inizia da un fatto di cronaca o storico. Questi ultimi vengono narrati tramite interviste e filmati intervallati da una voce narrante. Netflix...