Un potente strumento di definizione di obiettivi realistici ed efficaci Riprende la nostra rubrica sul mental coaching. Nell’ultimo articolo prima delle vacanze vi abbiamo parlato di stress e ansia in ambito sportivo (link all'articolo). Oggi, vogliamo parlarvi di uno strumento particolarmente adatto in questo periodo di ripresa dell’attività sportiva, che...

A grande richiesta, tornano gli articoli scritti da Sara Bordo, fondatrice di Perform-Up, una società che si occupa di psicologia del benessere e di tecnologie positive. Un valido aiuto per gestire in campo, e fuori dal campo, il benessere fisico e mentale degli sportivi In tanti ci avete scritto chiedendoci consigli e...