Carlos Alcaraz ha intensificato gli allenamenti in vista del ritorno in campo, ad Alicante primi contatti con i tifosi accorsi per l’ex numero 1 al mondo
Un passo alla volta Carlos Alcaraz si riavvicina al rientro in campo. Ad Alicante lo spagnolo ex numero 1 ATP ha intensificato notevolmente il ritmo degli scambi, rubando l’attenzione per un particolare allenamento con un occhio bendato. Stessa pratica, per i fan del calcio, utilizzata da Silvio Baldini con l’Under 21 italiana.
La spiegazione dell’esperto
Ne ha spiegato l’efficacia ad Adnkronos il medico-fisiatra Andrea Bernetti, professore ordinario di Medicina fisica e riabilitativa all’UniSalento e segretario generale della Società italiana di medicina fisica e riabilitativa (Simfer).
“Questa pratica non è né una bizzarria né un rito scaramantico, ma affonda le sue radici nello Sport Vision Training (Svt). Un intervento fondamentale per l’atleta moderno, che aumenta le prestazioni dei tennisti migliorandone non solo i tempi di reazione, ma anche la postura e la biomeccanica del gesto“.
“Allenare la vista nello sport non significa semplicemente avere la classica acuità visiva. Secondo la definizione accademica, lo Sports Vision Training si occupa della capacità del sistema nervoso centrale di ricevere, processare e fornire feedback motorio in tempo reale basato sulle informazioni trasmesse dagli occhi“.
“In sport in cui la palla viaggia a oltre 200 chilometri orari, infatti, l’atleta deve eccellere in abilità dinamiche ben specifiche: percezione della profondità, sensibilità al contrasto, visione periferica e tracciamento di oggetti ad alta velocità. In pratica, l’obiettivo dello Sport Vision Training è proprio di allenare queste funzioni per far sì che l’input visivo si traduca in una risposta biomeccanica istantanea ed efficiente”.
Bagno di folla e ritmi serrati
Se è importante, anzi fondamentale, il pieno recupero della forma fisica lo è anche il contatto con chi ti permette di fare del tennis un lavoro: i tifosi. Ad Alicante, presso la Tennis Arena, Alcaraz si è allenato sul campo ma ha anche preso contatto con i tantissimi fan accorsi lì per vederlo in azione. Il campione spagnolo dovrà riabituarsi, oltre al ritmo delle partite, anche al continuo contatto con il pubblico e al rumore degli stadi pieni di tifosi che inneggiano il suo nome. Così sarà a Cincinnati, per il Masters 1000 dell’Ohio di cui Carlitos è campione in carica e dove riprenderà la caccia al numero 1 Jannik Sinner.
Dal punto di vista tecnico come detto il numero 2 ATP ha iniziato ad alzare il ritmo degli scambi, anche per capire quali sono le reazioni del polso infortunato e le proprie condizioni atletiche. Carlos è apparso in forma nonostante il lungo stop di circa quattro mesi, ma molto dipenderà dall’approccio mentale alle partite da parte del classe 2003. Movimento di gambe, preparazioni, recuperi, accelerazioni, l’intero repertorio è in fase di test, mentre il circuito attende il rientro del sette volte campione Slam.
